當前位置: 怎樣預防前列腺囊腫
雅安恒博醫(yī)院專家指出，前列腺囊腫和生育之間有著緊密的聯(lián)系，前列腺囊腫可并發(fā)感染及結石，較大的囊腫可壓迫尿道而引起排尿困難，并發(fā)炎癥時，會對精液造成不同程度的影響，進而影響正常的生育，所以要盡量遠離前列腺囊腫。
雅安恒博醫(yī)院專家介紹說，做到以下十點就可以很大程度上預防前列腺囊腫：
1、注意個人清潔衛(wèi)生，每天晚上都洗一次下身。
2、調整好工作，生活規(guī)律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。
3、保持大便通暢，每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。
4、保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。
5、不喝酒，即使是在節(jié)假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
6、過有規(guī)律的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。
7、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
8、多喝水，每天少喝7杯水，每天早晨起床后即喝一杯水。
9、不久坐，坐1小時左右就站起來活動一下。
10、適量運動，做到每周至少運動5次，每次運動得30分鐘以上，每次運動后，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
【溫馨貼士】：患前列腺疾病有四大癥狀是什么?
一、局部疼痛：會陰部，大腿根部，恥骨上部，陰莖，睪丸精索，腰骶部等。
二、排尿癥狀：尿頻、尿急、尿不盡、尿分叉、尿道口滴白、尿道內灼痛或癢感。
三、性功能方面：性欲減退、陽萎、早泄、射精痛、不射精、精子質量低下。
四、精神方面癥狀：頭暈、乏力、失眠、憂郁、焦慮、精力不集中、工作效率低下。
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