introduction
女性無論是在懷孕期間還是月子期間，都是非常小心的，受到百般照顧，而這期間，女性的飲食富含營養(yǎng)而又運動不足，所以產后肥胖成為了女性的困擾。那么，產后減肥的更佳時機是何時?我們一起來看看醫(yī)生的介紹。
【醫(yī)生解析】：產后減肥的更佳時機
雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出，產后減肥的時機很多女性朋友都比較謹慎，其主要是擔心減肥對身體造成影響。非但沒有實現減肥的目的，反而不利于身體的健康。而分娩后六個月通常是產婦減肥瘦身的更佳時期，之所以這么說，主要是因為這個時間已經過了做月子的階段，身體逐漸恢復，甚至部分女性的身體已經恢復至懷孕期。所以通過科學合理的運動方式和良好的飲食機構可以實現減肥瘦身的目的，同時注意作息時間規(guī)律，避免陋習。
如果女性是在月子期間，身體非常的虛弱，如果在這個階段就開始減肥，身體無法子提供足夠的能量，而且還會對本身抵抗力較差的身體造成危害，進而影響月子的恢復。產后兩個月可以下床走動，可以適當的做輕微的運動形式，產后4個月可以可以使用束縛帶。總之運動的情況要結合身體的恢復的效果。
產后減肥的時間對產后減肥效果，同時避免影響做月子具有積極的作用，由于其影響因素很多，所以具體時間要結合產后女性的特點和身體恢復情況。
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